Test · 5 minutes · Offert

Découvre la blessure
qui te freine encore

25 phrases. Aucune bonne réponse. Juste ce qui est vrai pour toi, aujourd'hui.

⏱ 5 minutes · Résultat immédiat

Comprendre avant de guérir

Les 5 blessures de l'âme — ce qu'elles sont vraiment

Tu ne répètes pas les mêmes schémas parce que tu es faible. Tu les répètes parce qu'une blessure ancienne, formée dans l'enfance, continue de décider à ta place — dans tes relations, tes réactions, la façon dont tu te traites toi-même.

Ces 5 blessures ont été identifiées par Lise Bourbeau. On les porte presque toutes à des degrés différents. Mais il y en a toujours une qui mène la danse — ta porte d'entrée vers la guérison.

L'Abandon

Masque : le dépendant

Née d'un manque de soutien émotionnel dans l'enfance. Pas forcément un abandon physique — parfois un parent absent intérieurement, peu disponible émotionnellement.

Ce que ça créeTu t'accroches, tu crains le départ, tu cherches constamment la réassurance. La solitude est difficile à supporter.

Le Rejet

Masque : le fuyant

La blessure la plus profonde. L'enfant a senti qu'il n'avait pas le droit d'exister pleinement — un regard, un mot, une indifférence répétée ont suffi.

Ce que ça créeTu t'effaces, tu minimises qui tu es, tu pars avant d'être rejeté·e. Tu te sens "de trop" même entouré·e.

L'Humiliation

Masque : le masochiste

L'enfant a été humilié ou a eu honte de ses besoins naturels. Il a appris que ses besoins étaient une gêne, quelque chose de honteux.

Ce que ça créeTu te dévoues pour les autres jusqu'à t'oublier. Tu as du mal à recevoir. Tu te diminues souvent.

La Trahison

Masque : le contrôlant

L'enfant a vécu des promesses non tenues ou une figure parentale imprévisible. Il a appris que faire confiance était dangereux.

Ce que ça créeTu contrôles, tu testes les gens, tu gardes une part de toi inaccessible. Tu attends souvent la déception.

L'Injustice

Masque : le rigide

L'enfant a grandi dans un environnement froid et exigeant. Il a appris que pour avoir de la valeur, il devait être parfait·e, irréprochable.

Ce que ça créeTu te mets une pression énorme, tu coupes tes émotions. Tu culpabilises de te reposer sans l'avoir mérité.

Maintenant — laquelle est la tienne ?

25 phrases. Coche celles qui te correspondent, même partiellement. Ta première réaction est la plus juste.

Série 1 / 5 0%
Coché : 0 / 5

Ta blessure dominante :

Comme la plupart des personnes sensibles, tu te reconnais sûrement dans plusieurs blessures. Celle-là résonne un peu plus fort — c'est ta porte d'entrée.